10 KM IBI 2014

Carrera muy chula y rápida a pesar del circuito. Este constaba de dos vueltas en las que te encontrabas con varías cuesta, una de ellas de las que te toca subir de puntillas.

Al principio de la carrera cojo mi ritmo, veo que voy con mi amigo Luis y un chico del equipo Lurbel, pero enseguida nos quedamos cada uno a su ritmo. En ese momento voy 7 y queda casi toda la carrera por delante.

Antes de pasar por el kilómetro 5 y terminar la primera vuelta adelanto el sexto para coger su posición, además veo que enseguida me alejo de él, y cada vez estoy más cera del quinto. Enseguida lo cojo, pero este va a ser más complicado, lo conozco y sé que corre, así que de principio me pongo a su lado. Empezamos a tirar los dos juntos, pero él va casi siempre detrás y nunca se me pone delante. Hago un intento de fuga y él es capaz de seguirme, asique de forma descarada me dejo adelantar y me pongo detrás de él, pero la sorpresa es que no tira, así que ese descanso que estoy teniendo detrás, me sirve para pensar la estrategia, voy a descansar un rato y en la próxima bajada (punto fuerte mio), tiro e intento irme. Pues así se hizo en la siguiente bajada, al principio me siguió, pero antes de que esta terminara ya le había sacado unos metros. Entonces ya sólo quedan poco más de dos kilómetros, y tengo al quinto cerca. Parece ir cansado pues enseguida lo cojo, pero este también lo conozco y corre más que yo. Nos ponemos en paralelo, mi ritmo no da para más, y no puedo intentar hacer un pequeño tirón para ver cómo responde. Finalmente llego con él al final pero con muy pocas fuerzas, insuficientes para responder a su ataque y coger la cuarta posición.

Finalmente termino quinto y muy contento con el ritmo, además he quedado segundo de mi categoría, con lo que tendremos fotos en el podio.

MEDIA MARATÓN ALICANTE 2014

Carrera que empezaba con mucho cansancio en las piernas por los entrenos con la bici, pues los dos días anteriores había acumulado más de 150 kilómetros de cara aún posible medio Ironman que finalmente lo hemos dejado de lado.

El cansancio era tan grande el sábado por la tarde que me ponía como objetivo sólo disfrutar de la prueba y dejar de lado las marcas. Estaba muy cansado, pero una siesta muy larga y muchas horas de sueño quitaron mucha parte de la resaca de la bici, además me lo tomé como un entrenamiento de cara a la Maratón de Valencia, donde la segunda media maratón debo de tener un cansancio en las piernas similar al que ya tenía antes de la Media Maratón de Alicante.

Al principio de la prueba salí como siempre, a mi ritmo e intentando buscar un grupo de gente que me ayude. Las piernas estaban cansadas pero aun así el ritmo era muy bueno. Cuando paso por el kilómetro 5 y veo que todavía estoy con fuerzas a pesar del cansancio el objetivo está claro, vamos a seguir así hasta que petemos. El paso por el kilómetro 10 lo hago justo en 35:30, nada mal para como tenía las piernas. Justo en ese kilómetro me pongo a la altura de un chico que siempre iba delante de mí, me pongo a su altura y cuando veo que no nos vamos a poder ayudar, decido seguir para delante y seguir con mi ritmo, como no, estábamos corriendo sólo desde más o menos el kilómetro 3. Al paso por el kilómetro 13 tengo un despiste por llamarlo de alguna forma, me salgo del circuito, cosa que me da rabia porque donde me salí había un voluntario de carrera que podría haber estado un poco más atento. Me reengancho a la carrera con dos chicos, uno de ellos el último que había adelantado, enseguida ese grupo de tres se queda en dos, vuelvo a dejar al mismo chico. Me pongo a correr con un chico del club de atletismo Apolana de Alicante, nos ponemos a hablar del ritmo que llevamos, de mi despiste, cosa que hace que te olvides del sufrimiento durante unos metros. Además llevábamos todo el rato una bici que nos va dando un bidón de agua a cada uno, (joder que lujo). Los dos llevamos el mismo ritmo y parece que vamos a llegar juntos al final.

En el kilómetro 19 ya me empiezo a notar muy cansado, intento que el corredor que llevo desde mi despiste no se me vaya, pero antes del kilómetro 20 ya se me ha ido unos metros, sin embargo la petada llega en el 20. Paso este kilómetro en 1:12:10 y veo que puedo hacer hora 15, lo cual sería un gran logro teniendo en cuanta el cansancio que tenía sólo unas horas antes. Pero en ese mismo kilómetro hay una pequeña subida que ya me hace explotar. Somos positivos y pensamos que el trabajo ya está hecho, pero ese último kilómetro fue de sufrir y sufrir. Finalmente acabo en casi 1:16:30.

Llego  a meta muy cansado y con un poco de dolor en el estómago. Pero cuando me recupero empiezo a estar contento por la carrera. Estoy seguro de que si no me salgo del circuito y no peto en el último kilómetro que me salió a más de 4 minutos, hubiera hecho una marca muy buena. Lo que me da mucha motivación de cara a la Maratón de Valencia, pues tendremos que correr con este cansancio que hoy he tenido desde el primer metro, y he sabido llevarlo.

TRAIL LAGOS DE RABASA ALICANTE 2014

Tanta zapatilla trail en el trabajo y el hecho de que dos amigos muy cercanos me empujen a la montaña, hizo que el pasado domingo corriera mi primer trail. Estaba formado por 10 kilómetros y para la gente del mundo no era un circuito muy técnico (algo que me motivaba), era cierto, pero es verdad que sí que había algún tramo en el que había que ir con mucho cuidado, y yo personalmente pague la inexperiencia, pero de todo se aprende.

Me presente en la carrera conociendo a dos rivales, gente que sé que tiene un nivel más fuerte que yo, pero que al principio me pueden ayudar, así que ese es mi objetivo, que al principio no se me vayan mucho.

Una vez dada la salida me coloco en el grupo de los 5 primeros corredores, conozco a tres de ellos y quiero permanecer lo máximo posible en ese grupo. Pasando los kilómetros los tres primeros se van y me quedo sólo con el cuarto, me quedo luchando detrás de él e incluso decido adelantarlo pues creo que me está haciendo ir más lento. Una vez adelantado veo que me cuesta mucho quitarlo, y que siempre está pegado a mi espalda, además en todas las bajadas se me pega o pone en paralelo, finalmente en otra bajada se me pone delante y decido que me guie él mismo. El objetivo entonces pasa a que no se me vaya, quiero ir detrás de él para empezar otra carrera cerca de la meta y ver quien gana, pero esta carrera sólo dura unos dos kilómetros, sobre el kilómetro 7 se me empieza a ir y veo que el objetivo pasa a concentrarse para no perder gas y acabar a tope.

 A penas mire el perfil del circuito, pero mis amigos me dijeron que mucho cuidado desde el kilómetros 7,  que desde ese punto sólo es subir y subir. Puffff, es lo que se me vino cuando vi una cuesta que te hace casi andar, maldito kilómetro 7 ;) En ese punto me desconcentro de la carrera y miro atrás, no veo al sexto clasificado, así que al menos el top 5 y la foto del pódium están hechas. Los dos últimos kilómetros son tranquilos sin bajar el ritmo hasta que llego a la meta en quinta posición.

La conclusión es buena, pues siempre que se da todo, uno debe de estar súper contento aunque esperara otras sensaciones. Sé que he pagado un poco mi inexperiencia, en especial en los desniveles negativos, además puede que el pique con el cuarto clasificado sobrara, pero en general muy contento. Un entreno más, una experiencia más, un pódium más, y mi primera carrera en la montaña son las cosas con las que me quedo!!!

UN VERANO 2014 CON MUCHA COMPETICIÓN

Las vacaciones llenas de entrenos con la bici, con las zapatillas y el bañador, pero sin olvidar la competición.

XTREME CAMPELLO

Correr por correr y reírse luego con los amigos, salimos a tope en los dos primeros kilómetros que no había nada “raro”. Luego llega el barro, los contenedores, castillos hinchables, fuego,  y más barro. Muy cansado desde el principio por el entreno de esa misma mañana, pero al final contento, y hasta el año que viene para correr otro tipo de carrera similar.

SUBIDA AL SANTUARIO DE NOVELDA.

Uffffff, petada por el estómago, carrera que se valora mucho por lo aprendido pero no por lo disfrutado, los últimos metros corriendo junto a mi amigo Miguel y llegada juntos.  El estómago dejo correr más o menos la primera mitad, pero después fue imposible.

BAJADA HONDÓN ASPE

Una primera mitad muy dura donde el dichoso estomago no está tranquilo, además me noto súper sediento, pues fue coger el primer avituallamiento y ganar un punto en confianza, además muy contento de cómo se terminó y lo que disfruté de mis piernas el último kilómetro.

CROSS HONDÓN DE LAS NIEVES

Carrera perfecta desde el principio, casi la primera mitad con el grupo de cabeza hasta que dos corredores se van, en los últimos kilómetros voy con el tercero y los dos cogemos al segundo. Me juego el segundo puesto en los últimos metros pero no hay suerte ;)

CABO DE LAS HUERTAS

Muy contento con la natación, pues a pesar de llevar casi un año en el triatlón a tope, todavía me siento raro en el agua y en la bici, y más si se une la competición. Súper calambre cuando empiezo a correr que me hace parar e incluso pensar en retirarme, pero somos pacientes y corremos los 5 kilómetros aguantando el tipo.

MITAD DE MEDIA MARATÓN TORRELLANO 2014

Carrera de 10 kilómetros y medio con cierto desnivel, y en algunos tramos con mucho viento. Era la segunda edición en la que participaba, el año pasado conseguí una cuarta posición que este año me hacia sonreír con un podio en la general, aunque por supuesto sin nervios ni dolores de cabeza, lo importante es poder correr a tope.

Al principio quería tener suerte y encontrar un grupo para evitar correr sólo, ya en la salida lo consigo y me quedo en el grupo donde estamos desde el tercero hasta el sexto de la general. A uno de ellos lo conozco y sé que es cuestión de tiempo que se me vaya, esto ocurre cuando sobre el kilómetro tres uno del grupo sube el ritmo y dos más del grupo se van con él, yo me quedo sólo con otro corredor pues sé que ese ritmo es complicado. 

En el primer avituallamiento del kilómetro 4 suelto al único corredor que esta conmigo y me quedo sólo, no quiero mirar el GPS e intento centrarme en mis sensaciones. Es entonces cuando empiezo a pensar que podría haber arriesgado un poco e intentar ir con el grupo pues hasta el kilómetro 9 no se me van más de 20 metros, en este punto uno de ese grupo se cae y empieza a acercarse. Intento cogerlo y marcarme su posición como objetivo, me acerco cada vez más pero en los últimos 500 metros sube el ritmo y decido dejar de lado este objetivo improvisado.

Finalmente llego a meta contento con el día, 10.500 metros en 35:55. Buena competición en la que crucé la meta en quinta posición de la general, y también como tercero de mi categoría.

10K SANTA POLA 2014

El 10k de Santa Pola es una carrera rápida para poder batir marcas, y ese era el objetivo a conseguir. La llaneza del circuito y en especial para mí, el hecho de que haya mucha gente que corre más rápido que tú, facilita que puedas coger un grupo que es capaz de llevarte unos segundos más rápidos.

En un principio tenía el objetivo de hacer 33 minutos, mi récord en una prueba de 10 kilómetros es de 34:00, pero en una prueba no homologada que de seguro le faltan mínimo unos cuantos metros. Sin embargo la falta de entrenos en las últimas semanas, y en especial el test realizado en la carrera beer run de Campello, me habían hecho ver que hacer un 33 era imposible, y que debíamos llevar un objetivo superior a 34:30.

El primer kilómetro de la carrera era rápido como siempre, muy por debajo de 3.24, (media para correr en 34:00). Sé que ese ritmo no lo puedo seguir así que es hora de coger el “ritmo crucero”, me olvido del GPS, sólo quiero saber que soy rápido y aguantar ese ritmo mucho tiempo. Por el kilómetro 3 me coge un grupo de tres chicos, conozco uno y sé que sólo es capaz de correr un poco más que yo, así que me digo a mi mismo que ese es mi grupo. Me veo fuerte y creo que es un día para arriesgar. La última vez que corrí con ese chico me sacó 55 segundos en una media maratón, pero como acabo de decir, me sentía con fuerza y sin miedo para arriesgar.

Voy con ellos hasta el kilómetro 7, uno de ellos se cae, y ver que ya llevo mucho tiempo con ellos, y estamos casi en el 8 y todavía hay fuerzas, me anima. Empiezo a mirar el ritmo medio del GPS, y va clavado a 3,24. ¡Sorpresa! Puede ser el día en que hagamos un 33 en un 10.000. Llego al último kilómetro y el reloj sigue indicando 3,24.

Verme capaz de hacer 33 me da muchos ánimos en un día que casi no lo esperaba para nada, pero hay pocas fuerzas para correr dos o tres segundos más rápido el último kilómetro, y además sabiendo que los últimos 200 metros son cuesta arriba. Empiezo a dar el 100% en los últimos 300 metros, junto con los dos compañeros que he estado corriendo casi toda la carrera. Llegamos juntos a la línea de meta y los tres llegamos juntos, parando el tiempo en 34:05.

Muy contento por la carrera, y el tiempo, aunque con mucha rabia por haber tenido el 33 tan cerca, también muy contento por mi compañero Salva que fue capaz de correr en menos de 40 minutos.

A seguir y ver qué pasa en Torrellano, la siguiente carrera.

BEER RUN CAMPELLO 2014

Carrera distinta al tipo de competición que suelo correr, no por la distancia o el tipo de carrera, sino porque es de los eventos en que se busca el máximo disfrute y no batir marcas.

La distancia era de sólo 5 kilómetros, este tipo de distancias me vienen genial de cara a preparar una media maratón, pues al corredor de fondo le obliga a llevar un pulso y ritmo mucho más intenso que en distancias mayores.

Desde el primer metro me veo con opciones de conseguir mi primera victoria,  delante sólo llevo un corredor, en el primer kilómetro parecer ser más fuerte que yo, así que no quiero mantener el ritmo que él lleva, sólo intento que no se me escape mucho y mantener mis opciones, además cuando ya lleva más de un kilómetro baja el ritmo, lo cual me hace pensar que puede haber gastado muchas energías en sólo un kilómetro. Antes del kilómetro dos, el tercer corredor se me pone a mi altura y me delante, aprovecho su adelantamiento para que me haga de liebre e irme con él hasta el primer corredor. Antes del kilómetros dos ya nos hemos juntado los tres corredores, siempre voy el último pues lo que quiero en la primera mitad es que ellos marquen el ritmo.

Sorpresa cuando llegamos al kilómetro 2.5 y hacemos el giro,  lo hacen muy lento, y apenas pegan el hachazo cuando ya hemos hecho el giro de 180 grados, así que pienso que ahora es cuando puede empezar mi carrera. Me pongo a tirar en cabeza, y sólo uno de los dos corredores es capaz de mantener mi ritmo, llego con él hasta más o menos el kilómetro 4, a partir de ahí ya corro solo teniendo un cierto margen, es cuando me doy cuenta de que ya “sólo” toca mantener el ritmo hasta el final. Manteniendo el ritmo llego a la meta, contento por la carrera, aunque sabedor de que todavía necesito más “chispa” de cara al 10.000 de Santa Pola.

Perfecto por la organización, se han trabajado una carrera perfecta de 5 kilómetros en la que al corredor no le ha faltado de nada, y además sin pagar nada de inscripción.